Passionnée par le sport, la santé et le bien-être, j'accompagne les participants de tous niveaux en combinant suivi personnalisé et analyse de performance. Voir chacun progresser nourrit mon engagement et ma motivation, tandis que mes expériences récentes m'ont permis de perfectionner l'individualisation de l'entraînement et l'optimisation des résultats.
Enseignement dans le programme de Bachelor en Sciences du Sport, combinant théorie et pratique pour tous niveaux (planification de séances, renforcement, cardio, fitness interdisciplinaire).
Suivi de tests fonctionnels, élaboration et adaptation de programmes de préparation physique individuelle et collective, participation à l'évaluation de la performance.
Réalisation de tests d'effort et évaluations cardio‑respiratoires, analyse des performances, adaptation des programmes d'entraînement et participation à des projets interdisciplinaires en santé et performance sportive.
Surveillance des piscines municipales, cours hebdomadaires aux enfants et adolescents.
Chargée de l'entraînement et gestion des participants : préparation et animation de cours pour niveaux mixtes et débutants (Athletic Step, Aeroattack, Coaching Fitness, Gainage, Kinesis, Body Balance) et suivi des progrès avec adaptation des exercices aux besoins.
Assistance dans les pratiques et techniques de réhabilitation et de réentraînement (évaluation physique et planification d'exercices).
Encadrement de cours pour enfants débutants et intermédiaires.